Антицеллюлитный вакуумный массаж ног и ягодиц

Этот вид массажа известен как баночный массаж направленный на преодоление проблемы целлюлита в проблемных местах, которыми обыкновенно считаются ягодицы и верхние участки ног. На подкожную жировую клетчатку ягодиц и ног воздействие производится особым вакуумным элементом, так называемыми латексными банками. Благодаря такому воздействию устраняется отек стенок сосудов, и соответственно нормализуется кровообращение. Этот массаж существенно улучшает активность мышц, что в свою очередь приводит к активации белкового синтеза, активирует коллаген и эластин, и конечно нормализует лимфодренаж.

Баночный вакуумный массаж.

Не менее простым методом, который доступен практически всем считается простейший баночный массаж, выполняемый посредством простейших аптечных банок. Медицинские банки издавна пользуют доктора в собственной практике, и зачастую весьма успешно. Именно посредством этих банок и можно производить вполне эффективный вакуумный массаж, если конечно задаться такой целью.

Правда, массаж несколько отличается от привычной постановки банок. Банка ставится вполне обычно, но оставлять ее на месте постановки бесполезно. Ее необходимо перемещать по проблемному участку, охватывая соседние участки, не пострадавшие от целлюлита. Банка должна стоять плотно образуя совершенный вакуум, и перемещать ее необходимо исключительно в таком положении. Во время перемещения банки артериальная кровь начинает усиленно приливать к проблемным местам, а венозная напротив отливать. Такая процедура раздражает нервные окончания проблемных участков кожи, что существенно улучшает циркуляцию.

Человеку для принятия массажной процедуры должно лечь, оголив участок, который будет массироваться. Кожа должна быть идеально чистой, и если потребуется ее необходимо обработать простейшим спиртом. Кожу необходимо смазать любым маслом или даже вазелином. Для массажа можно использовать простейшую аптечную банку, но результат будет лучшим, если горлышко будет более широким. Можно применять майонезную баночку, горлышко которой предварительно зачистить мелкой наждачкой. Затем баночка нагревается посредством подожженного ватного тампона, предварительно пропитанного спиртом. Когда банка уже поставлена ее необходимо сразу начать перемещать по коже, надежно обхватив ее бока.

Внутрь банки должно быть втянуто не меньше, и естественно не больше полутора сантиметров кожи, в противном случае перемещать банку будет просто невозможно. Именно с этой целью банка перемещается сразу, после постановки и непрерывно, что помогает избежать втягивания большей площади кожи в банку. Если при проведении массажных действий банка отвалится, что вовсе не исключается то ее необходимо поставить вновь и продолжать прерванную ранее процедуру.

Важно правильно выдерживать направление в процессе совершения массажных воздействий. Необходимо следить чтобы движения совпадали с венозным оттоком. Если производится спинной массаж, то траектория должна выдерживаться снизу вверх. Если массируется грудная клетка то банку необходимо перемещать по линии межреберья от грудины и до позвоночника. Если массируется живот, то направление будет вести спереди и назад вдоль ребер.

При массировании ног начинать следует от дальней периферии к центру, а значит траектория будет проходить по всей задней поверхности бедер и направляться вверх, к плечу. Если целлюлит охватил голени, то значит массаж должен охватывать и голень тоже и подниматься от голени вверх, по ее задней части естественно.

Приступая к массажу, можно быстро отметить, что перемещение банки в единственном направлении весьма затруднительно, а потому перемещать ее можно радиально, выписывая окружности, возвращая таким способом банку в исходное положение. Завершать массаж необходимо в точке венозного оттока.

Массаж естественно не может проходить без ощущений, потому человек будет испытывать тепло, некоторое жжение, а иногда и умеренные боли, но пугаться не стоит. Эти ощущения будут предвестниками нормализации, потому воспринимать их стоит соответственно. По завершению процедуры, можно отметить небольшую отечность кожи и ее гиперемию. Но проводить массаж следует осторожно, не допуская ранений.

Массажная процедура занимает 5 – 10 минут, а после когда человек привыкнет его можно увеличить до 20 минут. Но время следует регулировать руководствуясь ощущениями. Если боли и жжение будут выражены чрезмерно, то процедуру стоит ограничить минимальным временем. По завершению массажа необходимо спокойно полежать примерно пол часика. Массаж проводится с промежутком в день или даже два. Если целлюлит едва наметился, то спустя 4 или 5 процедур, он исчезнет совершенно, а если он ярко выражен то потребуется 12 процедур.

Каждый человек воспринимает массаж индивидуально, потому если есть радикулит, то после проведения такого массажа боли могут стать много выраженнее, о чем человеку необходимо сообщить. Если процедура доставляет сильнейший дискомфорт, то от нее необходимо отказаться. Ведь массажные действия должны доставлять приятные ощущения и позитивные эмоции, потому лучше максимально расслабиться и успокоиться. Человек, который принимает процедуры должен абсолютно доверять массажисту, иначе позитивного результата достигнуто не будет. Проводя массаж не следует сразу охватывать большие участки кожи.

В принципе, если процедура выполняется верно, то осложнений вызываться не будет. Дополнительно вакуумный массаж можно вполне успешно сочетать с физиотерапией или рефлексотерапией, правда чередуя их. Например, день баночный массаж, а день физиотерапия.

Вакуумный массаж показан людям, которые страдают вегетососудистыми дистониями, миозитами, бронхитами, радикулитами, дискинезиями и местными ангиоспазмами.

Естественно массаж имеет и противопоказания. Его нельзя применять если отмечается повреждение кожных покровов, нарушение тургора кожи, костные выступания, судороги, участки кожи покрытые сосудистыми сетками, нервные возбуждения, и конечно беременность.

Прежде чем начинать массажные процедуры целесообразно взять консультацию доктора, потому как воздействия получаются довольно ощутимые и должно исключить возможные опасности.