Найти тишину, чтоб найти себя в ней! Массаж. Киев

Найди тишину, чтобы найти себя!

Каждый наш напряженный день мы заполнены до отказа нон-стоп потоком электронной почты, текстовых сообщений и телефонных звонков, мгновенных сообщений, уведомлений и другой информацией. Телевизор, компьютер, интернет.

А что на работе? Каждодневный стресс, усталость, Вы хронически не высыпаетесь, постоянно чувствуете себя усталым, скованным физически и энергетически. А чего стоят постоянные стрессы?...

Не буду продолжать.

Шум мира, пустой шум, который проникает в каждую секунду Вашей жизни. Он активен, он похищает Вашу энергию, ворует Ваше время и внимание до тех пор пока Вы не поймете, что  больше нет сил так жить. Нужно срочно обратить внимание на это и принять соответствующие меры.

Это болезнь, это шум, суета. Он может буквально заставить нас плохо себя чувствовать. Мы становимся раздражительными, впадаем в депрессии, теряем физическую форму, поравляемся, или теряем вес. Окружающие говорят про таких "сгорели", не успевают, или не умеют жить в нашу эпоху технологий.

Лечение слишком просто: это тишина.

Остановитесь на минутку , сделать это небольшое упражнение: все, что нужно делать, это закрыть глаза, и сидеть на месте. Вдохните и выдохните, а также обратить внимание на дыхание, как оно проходит сквозь Вас. Просто сидите на месте, около минуты.

Эта пауза может показаться Вам бездействием, а нас учили что так нельзя, это - плохо. Это пассивная пауза, она против нашей суеты, против сложившихся стереотипов. И тем не менее, это простое бездействие может изменить наш мир.

Тишина успокаивает нас. Это дает нам небольшой оазис тишины, позволяет нам услышать наши мысли, что позволяет нам уловить дыхание, что дает нам дышать полной грудью. Это антитела к стрессу и спешите чувствовать мир полноценно каждый день.

Это Дзен.

Понятно что нужно более серьезно подойти к решению этих и подобных проблем. Нужно добиться гармонии ума, тела, и духа!  Основными методами, которые помогут Вам являются: массаж, медитация и йога. На этом сайте Вы можете ознакомиться о методах массажа, узнать какой массаж подходит именно Вам, ну и, конечно же, прийти на сеанс классического, тайского массажа в Киеве.