Классический массаж. Воздействие на организм.

Zen

Массаж это техника мануального применения таких приемов как: давление, сжатие, растирание, выжимание и растирание на мягкие ткани - кожи, сухожилий, связок, фасций (мембраны окружающих мышц и мышечных групп). Он ведет к оздоровлению путем улучшения потока крови и лимфы, снимает напряжение, стимулирует нервы, и растягивает и укрепляет мышцы и соединительную ткань, чтобы сохранить их эластичность.

Записаться на классический массаж в Киеве очень просто - просто наберите наш телефон!

Для того, чтобы понять его преимущества и эффекты, важно учитывать, как организм реагирует на него.

Разнообразие используемых в массаже приемов и их сочетание позволяет оказывать влияние на органы и системы организма в очень широком диапазоне - от очень слабого до довольно сильного. Организм не остается равнодушным к этому воздействию, он реагирует на него различными функциональными изменениями.
В основе механизма действия классического массажа находятся сложные рефлекторные, нейрогуморальные, нейроэндокринные, обменные процессы, отрегулированные ЦНС. Начальным звеном в механизме этих реакций является раздражение механорецепторов кожи, которые преобразуют энергию механических раздражений в специфическую активность нервной системы - в сигналы, которые несут информацию нервным центрам.
Возбуждение рецепторов, которые возникают при массажных манипуляциях в виде доцентровых (аферентных) импульсов, передаются по путям чувствительности в ЦНС - спинной мозг, мозжечок, функциональные образования ствола мозга и т.д., достигают коры головного мозга, где синтезируются в общую сложную реакцию. В центральных отделах нервной системы в ответ на раздражение нервных клеток возникают эферентные импульсы, которые по отцентровых путях распространяются на разные системы, органы и ткани организма, стимулируя или тормозя деятельность, в зависимости от использованного массажного приема или комплекса приемов.
Массаж вызывает местную реакцию в области механических массажных воздействий, но, действуя рефлекторно, всегда вызывает также генерализированные ответные реакции со стороны ЦНС, которые способствуют нормализации регуляторной и координирующей ее функции, снятию или уменьшению проявлений парабиоза, стимуляции регенеративных процессов, повышению реактивности организма и мобилизации защитно-приспособительных механизмов.

Массаж включает в себя два типа эффектов:

1. механические реакции организма в результате давления и движения мягких тканей
2. рефлекторные реакции, когда организм опосредованно реагирует на раздражение.

Воздействие на костную ткань

- он помогает увеличить подвижность суставов путем уменьшения любого утолщения соединительной ткани и оказывает влияние на выделении органических продуктов.

- Он помогает освободить спайки, уменьшить рубцовые ткани и уменьшить воспаление. В результате это может помочь восстановить объем движений в суставах жесткой.

- улучшает мышечный тонус и равновесие, снижает физическую нагрузку на кости и суставы.

Улучшает кровообращение и питание суставов и ускоряет ликвидацию вредных частиц в синовиальной жидкости. Это помогает уменьшить воспаление и припухлость в суставах, что позволяет устранить боль.

Воздействие на мышечную ткань

Улучшает переработку и выведение из организма продуктов распада, таких как молочная кислота и углекислый газ, которые накапливаются в мышцах после физической деятельности и вызывают судороги, ощущение дискомфорта, и раздражительность.
- снимает мышечное напряжение, жесткость, спазмы и ограничения в мышечной ткани.
- Это повышает гибкость мышц за счет мышечной релаксации.
- Улучшает циркуляцию крови в результате чего усваивается больше кислорода и питательных веществ в мышцах. Это снижает утомляемость мышц и болезненность.
- Это способствует быстрому выведению токсинов и отходов из мышц.
Улучшает кровоснабжение и питание для мышц без увеличения колличества токсичных веществ в них и в организме вцелом, как это происходит при обычной физической нагрузке. Таким образом, помогает преодолеть усталость в результате энергичных упражнений или травмы.
Улучшает тонус мышц и помогает предотвратить или отсрочить развитие атрофии мышц в результате вынужденного бездействия. Массаж расслабляет мышцы и снимает спазмы мышц.
Глубокая техника отделяет мышечные волокна, и избавляется или предотвращает образование спаек. Растягивает участки соединительной ткани, улучшает кровообращение и питание так, что спайки рассасываются и больше не образуются, а также уменьшает опасность фиброзных опухолей.
Процедура рассасывает отек после травмы на связках и сухожилиях, уменьшает боли и облегчает движения.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Данная манипуляция может:
- улучшить кровообращение путем увеличения оттока крови обратно к сердцу
- расширять кровеносные сосуды помогая им работать более эффективно
- производить увеличение потока крови, улучшается доставка свежего кислорода и питательных веществ к тканям и удаление отходов, токсинов и углекислого газа через венозную систему
- временно снизить артериальное давление, в связи с расширением капилляров
- снизить частоту сердечных сокращений за счет релаксации
- уменьшить ишемию (ишемия это снижение притока крови к части тела, часто характеризуется болью и тканевой дисфункцией).
Также увеличивается количество красных кровяных клеток (эритроцитов), особенно в случаях анемии.
Может компенсировать, по крайней мере частично, физические упражнения у людей, которые из-за травмы, болезни или возраста вынуждены бездействовать. В этих случаях массаж обеспечивает возврат венозной крови к сердцу и так облегчает нагрузку на этот жизненно важный орган.
Улучшается общее кровообращение и питание тканей. Это происходит за счет увеличения обмена веществ между кровью и тканью клеток. Повышает тканевой метаболизм.

Воздействие на лимфатическую систему

Можно сказать, что техника действует как механическое чистящее средство. Он улучшает ток лимфы и ускоряет ликвидацию продуктов распада и токсичных веществ. Помогает снять отек конечностей через лимфатический массаж.
Методика помогает:
- уменьшить отеки (избыток жидкости в тканях) за счет увеличения лимфатического дренажа и удаления отходов
- регулярные сеансы могут способствовать укреплению иммунной системы, за счет увеличения белых кровяных клеток.

Воздействие на нервную систему

- Стимулирует сенсорные рецепторы: это может либо стимулировать или успокаивать нервы в зависимости от используемых методов.
- Также стимулирует парасимпатическую нервную систему, помогая содействовать релаксации и снижения стресса.
- Помогает уменьшить боль, выделение эндорфинов (эндорфинов, как известно, поднимают настроение).

Воздействие на кожу

Может привести к:
О улучшению кровообращения кожи, улучшению питания клеток и регенерации клеток
о увеличению выделения пота с потовых желез, помогая выделять мочевину и отходы через кожу
о расширению поверхностных капилляров, что помогает улучшить цвет кожи
о улучшению эластичности кожи
о увеличению производства кожного сала, что помогает улучшить эластичность кожи и ее устойчивость к инфекции.

Действие на дыхательную систему

- Углубляет дыхание и улучшает емкость легких, расслабляя дыхательные мышцы.
- Это также замедляет темп дыхания в связи с уменьшением стимуляции симпатической нервной системы

Система пищеварения

Массаж может:
- увеличить перистальтику в толстом кишечнике, помогая облегчить запоры, колики и газообразование
- содействие деятельности парасимпатической нервной системы, которая стимулирует пищеварение.

Мочевыделительная система

* увеличивает выход мочи в связи с увеличением вывода лимфы из тканей.

Психо-эмоциональные воздействия

Техника может иметь успокаивающий или стимулирующий эффект на нервную систему, в зависимости от типа и длительности сеанса.
- уменьшить напряжение и беспокойство, расслабляя и ум и тело
- создают ощущение благополучия и повышения самооценки
- улучшить позитивное состояние тела и улучшить общее состояние и вид тела через расслабление
- облегчить эмоциональную травму путем релаксации.

Кроме того, по мнению некоторых ученых, манипуляция может сжигать капсулы жира в подкожной клетчатке, чтобы жир высвобождался и рассасывался. Таким образом, в сочетании с правильным питанием и упражнениями, может помочь в потере веса.