Частые вопросы о массаже

• С чего начинается мой первый визит на массаж?

Массажист попросит Вас рассказать подробно о состоянии здоровья на данный момент и наличии хронических заболеваний.. Затем Вам нужно будет обсудить с массажистом с какими проблемами и участками тела Вы будете работать. Также Вам будет предложен оптимальный вид массажа, подходящий конкретно Вам. Также Вы договоритесь о длительности сеанса массажа.

Также Вас обязательно предупредят, если какой-то вид массажа Вам противопоказан.

В процессе Вашего первого сеанса массажа массажист «знакомится» с Вашим телом, изучает индивидуальные особенности организма.

• Где происходит сеанс?

Ваш сеанс массажа будет проходить в теплом, уютном, тихом кабинете. Может быть использована мягкая релаксирующая музыка, чтобы помочь вам расслабиться. При классическом массаже Вы будете лежать на профессиональном массаже столе, специально предназначенном для вашего комфорта. В случае тайского массажа – сеанс проходит лежа на полу, на циновке.

• Какая одежда нужна мне во время процедуры?

В зависимости от основной техники массажа, вы можете быть одеты или без одежды. Для полного массажа тела, большинство людей раздеваются полностью. Однако, вы можете оставить нижнее белье. Массажист даст вам время, чтобы раздеться, и вы будете покрыты простыней или банным полотенцем, за исключением непосредственно массируемых участков тела. В случае проведения тайского массажа – Вам желательно быть одетым в свободную просторную одежду.

• Что мне делать во время сеанса?

Чувствуйте себя комфортно, расслабьтесь. Если ваш терапевт захочет поменять Ваше положение, то он либо переместит Вас сам или попросит вас поменять положение тела. Начальная позиция тела должна быть полностью комфортной и удобной для Вас, если что-то Вам мешает - сразу скажите об этом массажисту. Многие люди закрывают глаза и полностью расслабляются во время сеанса, а другие предпочитают говорить. Это зависит от вас. Это Ваш массаж, и все, что для Вас естественно, помогает Вам расслабиться. Не стесняйтесь задавать вопросы в любое время.

• Что я должен чувствовать во время манипуляции?

Это обычно зависит от используемых методов. В случае классического массажа, сеанс может начинаться с широких плавных поглаживаний, которые помогут успокоить нервную систему и расслабиться напряженным мышцам. Когда ваше тело станет расслабленным, давление будет постепенно увеличиваться, чтобы расслабить конкретные области и освобождает области мышечного напряжения. Обычно, используется масло, чтобы не вызвать чрезмерное трения на кожу. Не стесняйтесь задавать вопросы, если вы почувствуете дискомфорт, чтобы массажист смог использовать другой подход или технику.

• Могут ли массажные масла оказывать на меня какие-то негативные воздействия?

Используются только гипоаллергенные массажные масла и смеси. Однако, если у вас есть чувствительность к определенным маслам, пожалуйста, доведите это до сведения массажиста. Обычно же, массажные смеси масел оказывают только положительный эффект на организм и позволяют дополнительно улучшить результат от массажа.

• Всегда ли можно делать массаж?

Нет. Есть несколько медицинских противопоказаний, которые делают его неуместным. Вот почему необходимо, чтобы при первом визите рассказали массажисту все о своем здоровье. Массажист будет задавать общие вопросы, чтобы исключить, если у вас есть какие противопоказания. Очень хорошо, если Вы сообщите про свои проблемы со здоровьем, и какие  лекарства вы принимаете. Если вы находитесь под наблюдением врача, настоятельно рекомендуется, чтобы Вы получили рекомендации от него.

• Как долго длится сеанс?

Средний классический массаж всего тела длится около одного часа. Полчаса только подходит  для частичного сеанса массажа, такие как шея и плечи, спины или ног и массаж стоп. Многие люди предпочитают 60 – 90 минутный сеанс для оптимального отдыха. После массаж желательно еще полежать минут пять – десять.

• Как я буду себя чувствовать сразу после процедуры?

Большинство людей чувствуют себя очень расслабленно. Могут исчезнуть длительные боли напряжения, которые у Вас были. Люди часто испытывают увеличение энергии, повышение осознанности и производительности, которые могут длиться несколько дней. Так как токсины освобождаются из ваших мягких тканей во время массажа, рекомендуется пить много воды после массажа. Иногда рекомендуют горячие ванны с английской солью, которая улучшает выход токсинов, простимулированный массажем.