Тайский путь к расслаблению.

По данным Американской ассоциации лечебного массажа, люди чаще посещают массажистов каждый год (629 млн.), чем  врачей первичного звена (386 млн.). На здравоохранение в Соединенных Штатах по оценкам тратится ежегодно  $ 2,2 трлн, и все равно, что не удивительно, американцы ищут альтернативные способы управления своим здоровьем.

Последние исследования показывают, люди делают до 114 миллионов посещений массажистов  в год, тратя при этом между $ 4 и $ 6 млрд. в год, что делает массаж одним из наиболее быстро растущих сегментов целостной медико-санитарной помощи в Америке сегодня. Он может быть сделан во всем мире на курортах и кабинетах массажа, в офисах , в фитнес - клубах и комнатах отдыха сотрудников. Массаж взрыва можно объяснить отчасти возросшей долей населения усталых и повзрослевших бэби-бумеров, а отчасти повышением осведомленности о последствиях стресса.

Исследования показали, что массаж имеет множество преимуществ. Он может уменьшить частоту сердечных сокращений, а также систолическое и диастолическое артериальное давление, повышает иммунную систему организма, повышает гибкость и диапазон движения, и оказывает содействие в освобождении от стресса, хронической боли, тревожности, напряженности, и депрессии.

Для большинства американцев, массаж это просто техника для стимуляции и релаксации,  снятия стресса. Однако, на данный момент в США почти 290000 массажистов и студентов, и это только по официальной версии.

Массаж общий термин, который охватывает широкий спектр методов и форм работы с телом. Они могут варьироваться от расслабления к бодрящим  методикам, и может включать в себя горячие камни, холодные и горячие компрессы или другие средства для содействия терапевтическому эффекту. Хотя некоторые виды массажа используют масла, другие делаются когда клиент полностью одет. В зависимости от стиля, массаж может быть сделан с применением ног массажиста, локтей и коленей в дополнение к рукам.

Техника работы с телом широко известная как тайский массаж является важной составляющей всей традиционной восточной медицинской системы. Традиционный тайский массаж это 2500-летняя система естественного исцеления, разработанная в древнем королевстве Сиам, в настоящее время современный Таиланд. Традиционная тайская медицина состоит из четырех основных направлений: фитотерапия, медицина питания, духовные практики и методики мануальной терапии тайского массажа, или Nuad Bo'Rarn.

Проверенная веками  Nuad Bo'Rarn полезна в развитии понимания этого типа массажа с тайской точки зрения. Тайское слово Nuad обозначает намерение придать исцеление. Слово Bo'Rarn, полученное из санскрита, означает что-то, что древние посвященные обожествляли и почитали. Очевидно, имеется в виду, что-то, что включает в себя западные понятия массажа, но выходит далеко за рамки описания ряда методов, применяемых к телу.

Под влиянием богатых античных традиций Индии и Китая, развитие тайской медицины и истории вплетаются в ткань духовных принципов буддизма. Знания о тайской медицине передавались устно от учителя к ученику так же как  заветы, священные тексты, или сутры. Исторически сложилось так, практиками тайского массажа были монахи буддистской традиции Therevada, которые практиковали исцеление в монастырях, или "Wats".

Одним из ключевых аспектов буддийской философии, который выражается через тайский массаж это концепция “Metta”. Переводится как "любящая доброта", “Metta” является основным компонентом повседневной жизни для каждого ищущего осведомленности о пути Будды. Практика тайского массажа и других работ исцеления подразумевает под собой практическое применение “Metta”. Тайский массаж демонстрирует четыре Божественных состояния ума, как учит буддизм: любящая доброта, сострадание, вытесняющая радость, и спокойствие ума. В тайской философии Therevada буддизма, значительный акцент делается на практическое применение духовной философии, что более высокие идеалы должны быть привнесены  в повседневную деятельность и ежедневные действия.

Традиционный тайский массаж основан на энергетической парадигме человеческого тела и разума. Энергия курсирует по всему телу по каналам, которые называются Сен, определенные точки на этих каналах называются нади. Тайский массаж улучшает и нормализирует движение этой энергии вдоль этих путей, способствуя тем самым развитию равновесия и здоровья человека.

Тайский массаж является интерактивной терапией с участием небольшой растяжки мышц с давлением с помощью рук массажиста, пальцев и ног. Тайский массаж обычно выполняется над полностью одетым человеком в свободной одежде, на полу. Не используются масла. В Таиланде, совсем не редкость когда сеанс длится до трех часов!

В дополнение к растяжению, тайский массаж также включает глубокие брюшные процедуры. В тайском медицинской теории, все основные пути энергии тела имеют свои истоки в животе возле пупка. Считается, что здоровье и жизнеспособность глаз, ушей, носа, рта  зависят от здоровья органов брюшной полости и свободного потока био-энергии к и от живота. В то время, как в большинстве западных техник массаж начинается с технических манипуляций и конкретные анатомических приемов, тайский массаж начинается с вхождения массажиста в концентрированное медитативное состояние ума, в котором  практикующий полностью и всецело пребывает на протяжении всего сеанса тайского массажа. Считается, этот особенный уровень сознания может быть передан получателем через прикосновение практикующего массажиста.

Все приемы тайского массажа выполняются очень, очень медленно. Медленность практики способствует развитию осознанности. Поскольку многие методы требуют повышенной гибкости и практикующего и получателя, медлительность значительно уменьшает шансы на травму.

Правильная механика тела являются ключевым моментом в тайском массаже. Часто тайский массаж также упоминается как "ассистируемая йога", так как многие аспекты тайской сессии напоминают позы (асаны) йоги. Хотя любой человек может получить тайский массаж, определенные приемы исключаются, если они не подходят для получателя (например, определенные участки спины и ног исключаются из сессии  для людей с проблемами позвоночных дисков).

Тайский массаж был использован на протяжении веков как важный инструмент исцеления при лечении широкого спектра заболеваний, таких как заболевания опорно-двигательного аппарата, внутренних органов, неврологических жалоб и эмоциональных переживаний. Его преимущества включают выравнивание структур тела, большую гибкость и снижение мышечных и суставных напряжений.

Даже для начинающих, тайский массаж может предоставить хорошую возможность для достижения состояния глубокой умственной и эмоциональной уравновешенности, глубокого облегчения стресса, и моменты сладкого блаженства!