Массаж головы против выпадения волос

Понятия массаж спины, рук, плеч весьма привычны. Массаж головы звучит немного экзотически, а ведь эта приятная процедура весьма полезна в борьбе с выпадением волос.

Разумеется, проведение массажа лучше доверить специалистам, но если вы не имеете таковой возможности, то вполне способны помочь себе сами. Существует несколько видов массажа головы.

Способ «простой»

Возьмите себя за волосы и мягкими потягивающими движениями пройдитесь по всей голове. Если почувствовали приятное тепло, то вы на верном пути.

Способ «зовем на помощь щетку»

Основным инструментом является щетка, лучше, если из натуральной щетины. Никакой особой сложности нет, мягкими круговыми движениями пройдитесь по волосам от висков к макушке, затем от висков ко лбу и в обратных направлениях.

Способ «ладошки»

Очень благотворно влияет на кровообращение. Положите ладонь сбоку головы, возле правого уха, надавите на голову, оказывайте головой сопротивление. С вас 5-7 надавливаний. В том же режиме повторите с левой стороны, со стороны лба, затылка.

Способ «классический»

Растирания. Начинайте с области лба, висков и затылка, затем переходите на волосистую часть головы. Выполните поглаживающие круговые движения от лобной зоны к затылочной, затем от теменной к ушам. Особо усердствовать не стоит, вам должно быть приятно. Продолжительность не менее 10 минут.

Способ «тщательный»

Выделяете прядь волос и проводите кончиком пальца вдоль ряда, следующая прядь. Получается, что вы массируете кожу с обеих сторон пряди. Не спешите, массаж одного участка должен продолжаться как минимум одну минуту. Не делайте широких шагов – расстояние между прядями 2-3 сантиметра.

Способ «тук-стук»

Ребрами ладони, или подушечками пальцев простукивайте голову. Начинайте ото лба или висков, заканчивайте на затылке. Силу стука рассчитывайте самостоятельно! Данный вид массажа помогает при головной боли, прекрасно расслабляет.

Все способы хороши, выбирайте любой! Перед проведением массажа учтите некоторые моменты: массаж лучше выполнять в утренние или вечерние часы, примерно за час до мытья головы, так как оказывается стимулирующее воздействие на работу сальных желез головы и этот процесс продолжается еще некоторое время после завершения сеанса; откажитесь от массажа при повышенной температуре, гипертонии и различных воспалительных процессах.

Массаж вам на помощь! Пусть ваши волосы будут красивыми!